Hitte: Voorkom gezondheidsklachten

Bij aanhoudende warmte neemt het risico op uitdroging en oververhitting toe, vooral bij ouderen, jonge kinderen en chronisch zieken. Drink regelmatig water (ook zonder dorst), houd de woning koel (zonwering/ventilatie), vermijd inspanning op het heetst van de dag en draag lichte kleding. Let op signalen zoals duizeligheid, hoofdpijn, sufheid of donkere urine.

Tip voor mantelzorgers: controleer dagelijks kwetsbare personen.